40代が体力回復出来るかは質の良い睡眠から!良質の睡眠をとるには?
更年期特有の疲れや体力の低下は、そう簡単には回復しませんよね。 ダラダラと長く続き、回復したとしても僅かであっという間に振り出しに戻ってし...
40代女性の私が普段の悩みを解決したことなどをお伝えするブログです
更年期特有の疲れや体力の低下は、そう簡単には回復しませんよね。 ダラダラと長く続き、回復したとしても僅かであっという間に振り出しに戻ってし...
もう何日も疲れを引きずったままで、鏡を見るとどんよりと曇った表情の自分を見ていませんか? 疲れが溜まってくると、お化粧なんかでは隠せなくな...
朝から家事に子供の世話それが終わったらパート行って、終わったら買い物して家に帰って直ぐに家事をする毎日。 旦那が仕事で帰りが遅い事が多いと...