「 40代女性 」一覧

女性40代が疲れを取る方法は?手抜きなの休息なの?必要な休息です!

女性40代が疲れを取る方法は?手抜きなの休息なの?必要な休息です!

朝から家事に子供の世話それが終わったらパート行って、終わったら買い物して家に帰って直ぐに家事をする毎日。家事をこなした後にゆっくりソファに座っていると「暇」だと思われ、家族から用事を言いつけられます。不思議な事に家事は仕事に含まれない!?少しでも疲れが取れるように、ちょっとずつ見方をかえて心身共に楽になりましょう!

40代女性が疲れやすいのはホルモンが原因!?対策のために自分を知ろう!

40代女性が疲れやすいのはホルモンが原因!?対策のために自分を知ろう!

疲れるから何もしないでいるわけにもいかず、身体をごまかしながら日々頑張っていてもスッキリ元気に一日を過ごす事が出来ないのは苦痛です。では何故歳を重ねる毎に疲れやすくなるのか?頭の片隅で「更年期」という言葉がチラチラ見えてきている40代、今身体の中で起こっている変化を知っておくと少し気持ちが変わってくるかもしれません。

40代疲れが取れない女性がしている3つの共通点とは?

40代疲れが取れない女性がしている3つの共通点とは?

必ずしも女性の全員が更年期障害で辛い思いをする訳ではないのですが、40代前半はまだ更年期障害が始まっている訳ではなくどちらかと言えば準備期間の「プレ更年期」状態です。疲れが取れない事を悩んでいる貴女!もしかしたら更年期障害ではなく、身体を疲れやすくしているだけかもしれませんよ?!