主婦湿疹の時の洗顔の方法は？洗顔フォームや洗顔石鹸のおすすめは？

主婦湿疹が出てしまうと、水に触るのがとっても嫌になりますよね。
特に朝起きた時の洗顔！
顔は洗いたいけれど、また不快な一日がスタートするのかと思うと洗顔がとても苦痛に感じる事でしょう。

普段の家事で気を付けることは色々ネットに出ていますが、洗顔はどうでしょう？
私の体験を元にご紹介しましょう！

主婦湿疹の時の洗顔の方法は？

まず、主婦湿疹が出ると如何したらいいのかネットで色々調べていると「界面活性剤」という単語が多く出てきますよね。

そして、「界面活性剤＝悪い成分」という式が頭の中に残ってしまいます。
界面活性剤というのは必要な物まで洗い落としてしまうと思っている人も多いでしょうが、実は使い方を間違ってしまっている私たちが勝手に界面活性剤を悪い成分に仕立て上げている、いわば「冤罪」状態なんです。

よく肌に優しい洗顔は「たっぷりの泡でこすらず洗う」と聞いたことがあると思います。
主婦湿疹の時は泡立ちやすくなる洗顔ネットを使って、短時間でキメの細かい泡を作ることがポイントです！

ただ、ネットよりも専用の洗顔ネットでも良いですが、容器タイプの洗顔フォームと水を入れてポンプのように上下に動かして泡を作るタイプだと水と洗顔フォームに素肌が触れている時間が短くなるのでおススメですよ。

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泡立てたら35℃以下の水で顔を濡らし、たっぷりの泡で優しく包み込むようにします。
その後、ゆ～っくりと泡が円を書くように手を動かして洗顔を行います。
洗顔後は髪の生え際に泡が残らないように、しっかりすすぎましょう。

なので、髪が長くても短くてもヘアバンドもしくはヘアクリップやヘアゴムでしっかりと髪の毛が前に落ちてこないように留めておく準備は忘れずに！

洗顔後のタオルドライでも、ゴシゴシ拭くのではなくタオルを押し当てて水分を吸い取るようにするとタオルを持っている手とタオルとの摩擦による刺激も軽減することが出来ますよ。

主婦湿疹に洗顔フォームは使っていいの？

界面活性剤とうまく付き合えば害がある物ではないのですが、湿疹が出来ている手にスクラブ入りは刺激になってしまいます。
なので、「敏感肌用」と書いてある洗顔フォームもしくは「アミノ酸」の洗顔フォームに切り替えると安心です。

オルビスやデルファーマー、ノブ（NOV）は敏感肌用専用のアイテムが多いので、ドラッグストアか確実に手に入れるなら通販がおススメです。

私のおススメはビオレの敏感肌用です！
主婦湿疹は長期戦になる事が多いので、ビオレのようにお財布に優しいと買い続ける事も苦にはなりません。

先ほど書いた通り、たとえ敏感肌用の洗顔フォームに変えたからといって洗顔のやり方がゴシゴシと力を入れてしまうと意味がありません。
あくまでも優しく、泡の力だけで肌の汚れを取るように洗顔します。
メイク落としをする時も同様に、力を入れずに成分を肌に馴染むように掌でクレンジングを少し温めてから顔にあてます。
この時に塗りぬりすると余分な力が入って刺激になっちゃいますので、洗顔同様に注意してください。

そして、朝晩共に洗顔フォームを使わず夜だけにします。
朝はぬるま湯のみで顔を洗います。
仕事から帰ってきたり、お風呂に入る前だけ洗顔フォームを使って洗顔をすれば、朝はそれほど顔は汚れていません。
朝も夜も洗顔フォームを使うことで、手に負担をかけてしまいます。

私が主婦湿疹と向き合っている時に洗顔回数について知り、旦那も私に合わせて夜のみ洗顔フォームを使うようになりました。
すると、旦那の顔の肌荒れが落ち着き始め乾燥しなくなってきました。

私の手も洗剤に触れる回数や時間が減ったので、湿疹による不快感が減ったように感じました。
なので、このやり方はちょっとおススメですよ！

主婦湿疹に洗顔石鹸でおすすめのものは？

洗顔石鹸でいくつかおススメをご紹介しましょう。

セラムデュー美容液洗顔石けんトリートメント
はっきり言って高い！120gで4000円越えは家計に大打撃！しかも2か月程しか持たない…
更に湿気で石鹸が溶けてしまうので取扱いには十分に注意が必要ですが、洗顔後の肌のツッパリ感も感じないので敏感になっている肌に優しいですね。
リピ買いしている人や、浮気をしたけれどセラムデューに戻ってくる人の多さから効果は納得できますね！

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富岡シルク石鹸
40gで1700円前後と一見高いように思いますが赤ちゃんにも使えて、しかも使ってもなかなか減らなくて経済的！
石鹸というと湿気でヌルヌルして、石鹸とトレイの間に石鹸カスが溜まり易いのですがそれがないというのが嬉しい！

ミノン　スキンソープ
80gで648円と断トツの安さ！
何よりもミノンといったらアミノ酸！ボディソープと一緒に揃えておくのも良いかもしれませんね。

そして、私の一押しは
マイソール　サンダルベビーソープ

はっきり言って赤ちゃん用の石鹸です。
ですが、とてもいい匂いだし主婦湿疹中の敏感な肌にとても低刺激！
しかも、1個200円なのでお財布にとっても優しい!!
元々はアトピタの石鹸を子供に使っていましたが、子供の乾燥肌が改善しないのでマイソールに変更したんです。
そうしたら、子供の乾燥肌も落ち着き更に私の手肌も酷くならなかったので思いっきりおススメです!!

Mysore マイソール サンダルベビーソープ 75g 【オーガニック/有機栽培… 価格：200円（税込、送料別) (2017/7/30時点)

さいごに

「敏感肌用」や「赤ちゃんにも使える」と書いてあるととっても安全なように感じますが、やはり個人差もあれば刺激の違いもメーカーによって様々です。
ベビー用品ならどれでも良い訳ではないのと同じです。

そして、主婦湿疹のタイプによって対処方法が違ってきますので一番は皮膚科を受診すること！

洗顔は汚れを落とすものですが、お皿を洗うように顔や手をゴシゴシ洗わないで！
ゴシゴシしなくてもちゃんと汚れを落としてくれるのが界面活性剤なんです。

小鼻の横とかゴシゴシ洗いたくなりますが、ちょっと我慢！
泡で優しくくるくるしたらオシマイ♪
洗顔も食器洗いもとにかく洗剤や水、お湯を使う時間は短く！そして優しく！

必ず主婦湿疹は治ります！だからちょっとの我慢ですよ！