手が痒いときの対処法は？気を付けてそれって主婦湿疹かも！

主婦といえば、365日休みなしの「掃除」「洗濯」「料理」
そして子供が生まれれば「育児」で24時間中、寝ている時間以外は何かと家事をしています。

手が最近どうも乾燥するようになったり、手全体がなんだか痒いと感じていませんか?
それは、ただの乾燥が原因ではなく、なかなか治らない「主婦湿疹」かもしれませんよ！？

手が痒いときの対処法は？

特に痒みを感じる食材を触った訳ではないけれど、
何となく手の甲全体や指先など、
とにかく「手」が頻繁に痒くなっていませんか？

または、水仕事を終えて手を拭いた後やお風呂上りなどに痒みを感じていませんか？

冬場など空気が乾燥している時期は、お肌も乾燥してくるので
痒みを感じる事はありますが季節関係なく痒みを感じているなら
それは「主婦湿疹」かもしれません。

痒みを感じて肌を掻く時って、
どうしても少し強めに掻いてしまうので肌に傷がついてしまいます。

そうなると、そこからばい菌や雑菌が侵入してしまい
悪化の元になってしまうので痒みを感じたら、まずは「冷やす」!これがオススメです。

私自身、アトピー性皮膚炎を患っていたので
痒い時は薬を塗る前にまずは冷やして痒みを消すようにしていました。

保冷剤をガーゼのハンカチで巻いて、痒い部分に当てるとすーっと痒みが収まってきます。
または、こまめにハンドクリームを塗るようにして肌が乾燥しないようにします。

手が痒い、それって主婦湿疹かも！？

ハッキリ言うと、主婦湿疹を治すのは長期戦です!

そして、主婦湿疹の大きな特徴は症状が手にしか現れない事です。
空気が乾燥して肌が痒く感じるなら、手だけではなく背中や腕も痒く感じますが手だけ痒いなら主婦湿疹の可能性が高いんです。

主婦湿疹の初期症状は指先が軽くかさついている程度なので、
気になる程ではないので放置しがちです。

ですが、そのままケアをすることなく放置しておくと指先のかさつきから手全体がカサついてきます。
第二関節ぐらいまでガサガサしてきたら主婦湿疹が進行している証拠です。

進行してくると、指先が軽くひび割れたり、皮が少し向けてしまいます。
この段階ならまだ進行し始めたばかりなので、一週間ぐらいで改善するんですが
更に進行してしまうと、手全体に赤みが目立ち始め、ところどころ血が滲んでくるようになります。

こうなると、痒みの他にも痛みを感じるようになってきます。
ここまで進行すると、セルフケアでは難しくなるので
早めに皮膚科を受診して薬による治療をする方が治りが早くなります。

そして、もっと進行してしまうと、赤く腫れて痒みを伴います。
更に指先が割れ始め痛みも強く、出血するようになります。
最終的には痒みも痛みも酷くなり、水膨れも発生し指が強張って曲げにくくなってしまいます。
こうなってくると、完治するまで長期戦は必至です！

水を触らない、手に刺激を与えないのが一番効果があるのですが、
主婦にとって家事をしないで済むなんて事は入院でもしない限りあり得ません。

多少、手を抜く事は出来ても痒みを感じていても台所に立ってしまうものですよね。

手のケアをしないでいると、手のバリアがお湯や洗浄液の刺激によって壊れてしまいます。

バリアが壊れた肌は洗濯物を干したり畳んだりする行為や、
新聞やチラシをめくる手の動作すらも刺激になってしまいます。

主婦の手湿疹はハンドクリームで治るの？

主婦湿疹はとにかく手の保湿が重要！

となると、ハンドクリームをこまめに塗ってケアをする事が必要ですが、
ハンドクリームだけでは手を刺激から守れません。

寝る前には必ずハンドクリームを塗って綿の手袋をはめて寝れば
数日ぐらいできれいな手に戻れます。

ですが、ひび割れてきていたらハンドクリームだけでは治りません。

多少改善されてきますが、あっという間に振り出しに戻ってしまいますので、
オススメは綿100%の手袋を一日中つけて水仕事する時はその上からゴム手袋をはめる事です。

私はごわつきやひび割れ、3か所程血が滲むぐらいまで悪化していたんですが、
食器洗いは可能な限り食器洗い機を使い手で洗う時は取って付きのスポンジを、
洗剤は別容器に移して水で薄めて使い、
洗濯物を干す、取り込む、畳むといった家事の一つ一つの動作の都度
ハンドクリームを塗る事を3週間･･･ようやくひび割れが改善されました。

手全体が改善したのはトータル2か月程かかりました。
その間、体調がよくなかったり睡眠不足になると悪化していたので、睡眠時間も大事なんですよ。

ハンドクリームは出来ればワセリンや馬油、
シアバターといった天然成分の方が肌に優しいのでおススメですよ。

痒みが感じられるようになってきた時に塗った市販薬はロート製薬の「メディクイック軟膏R」です。
これはドラッグストアの店長さんに相談した時にすすめて貰った市販薬ですが、個人的にはかなり効果を感じました！
汗疹や虫刺されにも効果があるので薬箱に常備しておくと便利ですよ！

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さいごに

主婦湿疹って一昔前までは「甘え」って言われていたそうですね。

水仕事を含めた仕事は主婦以外にも美容師さんやお花屋さんも
長年悩まされている症状なので、決して甘えなんかじゃないんですよね。
しかも、休む事なんてできませんよね。

けれど、手を抜く事と自分を労わる事は必ずしてください！

ボーナスで食洗器の購入を検討してみたり、
洗濯機の買い替え時期なら乾燥出来るタイプにしたり
（次の買い替えでは乾燥付きにしたい！）すると、
何よりも時間に余裕が出来るのと、天気関係なく洗濯も出来ますし、
お皿洗いや掃除機は子供でも手伝う事が出来るんです。

私自身も旦那から「ゆっくりやればいい」と自分は手伝わない宣言をされたので、
お説教タイム突入しました（笑）

主婦湿疹かも?と不安なあなた、その手の症状は「休んで欲しい」って身体からのサインですよ。