主婦湿疹はお風呂で手袋した方が良い？シャンプーや入浴剤はいいの？

手湿疹や主婦湿疹になると、手に刺激を与えたくなくてゴム手袋をはめたりバンドエイドをしたりして、手を保護したくなりますよね。

台所ではゴム手袋で水や洗剤の刺激を避ける事は出来ますが、ではお風呂ではどうしたらいいのでしょう。
お風呂には大量のお湯にシャンプーやリンス、ボディーソープといった刺激物が沢山！

台所仕事と違って、お風呂に入らないわけにもいきません。
まずは、使っている物を変えてみましょう！

主婦湿疹はお風呂で手袋をするとよくなるって本当？

主婦湿疹が酷いとお風呂でも手袋をするように医師から言われることもあるそうですが、台所で使うゴム手袋で髪や体を洗うのはちょっと勇気が必要ですよね。

私自身はお風呂では手袋はしませんでしたが、手袋をしたままお風呂に入るならミトンタイプで肘までの長さがあるダンロップの「包帯したまま使える手袋」が便利そうです。

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注意するのは上を向いた状態で髪を洗う体勢は、浸水しやすくなるので下を向いた体勢で髪を洗うようにしましょう。

お風呂で何が手によくないかと言えば、シャンプーなんです。
シャンプーに含まれている界面活性剤が汚れを落としてくれるんですが、この界面活性剤がなんと皮膚の膜も壊してしまうんです。
特に日本人は世界の中でもトップクラスの清潔好きで、ほとんどの人が毎日お風呂に入り髪や体を洗いますよね。
そのことが影響して、手湿疹で刺激に弱くなった手に更に刺激を与えてしまうんです。

なので、手袋をしてお風呂に入る事も一つの方法ですが髪を短くしてシャンプーの量を減らしたり、シャンプーそのものを見直す事も同時にする方がより効果が得られます。

家族の協力が得られるなら、お風呂のお湯の温度を少し下げて39℃～40℃が最適です。
お湯で洗ったお皿は直ぐに水気が取れるのと同じ事が肌にも起きているので、ぬるま湯の方が肌には刺激が少なくすみます。
また家族と一緒にお風呂に入って髪を洗ってもらうなんてのも良いかもしれませんね。

手湿疹シャンプーは市販のものでも大丈夫？

シャンプーに含まれている「界面活性剤」が良くない事は先ほど書きましたが、低刺激なシャンプーである程度の保湿をしてくれるのが「アミノ酸シャンプー」です。

アトピー性皮膚炎持ちの私は、皮膚炎の症状が出てくるとアミノ酸系シャンプーに切り替えています。
第一三共ヘルスケアの「ミノン薬用ヘアシャンプー」（しっとりタイプ）はアミノ酸系シャンプーの中でも、比較的安いので使い続ける事が
出来るので、困った時のミノンです！

他にも、皮膚科医と開発をした「ＮＯＶ　ノブヘアシャンプー」や人気ランキング1位の持田ヘルスケアの「コラージュフルフルネクストシャンプー」は愛用者が多く、効果もお墨付きです。

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そして、一般的なシャンプーに「アミノ酸配合」と書かれているシャンプーはアミノ酸系シャンプーではなく、あくまでも配合されているだけなので手湿疹に優しいわけではありませんので、ご注意くださいね。

アミノ酸系シャンプーはあまり泡立たないので、洗った気がしなかったり洗い上がりの髪がキシキシするんですが、そこはリンスでカバー♪
手湿疹が酷い時は、私はベビーオイルを少量手になじませて髪に塗っていました。
（本当に少量にしないと、髪がテッカテカになるのでご注意を！）

最近のアミノ酸系シャンプーは髪のキシキシ感がかなり軽減されているように感じます。
私が子供の頃に使っていたシャンプーは泡を洗い流している時点で、キシキシしていたので（笑）技術の進化に喜んでいます！

勿論、ボディーソープも低刺激タイプに変えたり、ボディ用スポンジをリネン素材に変え、お風呂上りには直ぐに保湿クリームを塗る、お風呂の温度はぬるめの設定にするといった事も大事ですよ。

主婦湿疹に入浴剤は効果ある？

入浴剤が欠かせない人も多いかと思います。

私は主婦湿疹中は子供と一緒に入浴する時は、乳児用の入浴剤「アトピタ」を使っていました。
アトピタはクリームも効果があり、親子でアトピタを愛用しています！

他にも敏感肌用として「キュレル」「北の快適工房　みんなの肌潤糖」も人気があります。

入浴剤はやはり保湿成分が入っているタイプの方が、お風呂上りに肌がしっとりしています。

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さいごに

主婦湿疹はとにかく刺激から手肌を守る事が一番大事なんです。
そして、症状が落ち着いてきたからといって好きなシャンプーや洗剤に戻すとあっという間に振り出しに戻ってしまいます。
私も振り出しに戻りました（涙）

お風呂に入る時は防水タイプのバンドエイドを左右10本全てに貼って、ビニール手袋（食品用）を付けたり色んな事をしていました。
主婦湿疹は水仕事が多い事が原因のように書かれていますが、食生活や生活習慣も要因なんですよね。

手は顔と同じぐらい人目にも自分でも直ぐ見れる部位なので、ボロボロになった指を見るのは精神的に辛いです。
もう本当に朝から気分は超低空飛行で、いっそ地下に潜れそうなぐらいでした！！
洗剤やシャンプーなど買えないといけなくはなりますが、刺激を遠ざければ必ず良くなりますよ！頑張りましょう！
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